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水果和麦片最佳配对是什么(水果和麦片最佳配对是什么味道)(水果和麦片可以一起榨果汁吗)

水果麦片可以减肥吗 减肥适合吃哪些食物


style="text-indent:2em;">大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下水果和麦片最佳配对是什么的问题,以及和水果和麦片最佳配对是什么味道的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

本文目录

水果燕麦片用什么泡水果燕麦片怎么吃最好吃水果燕麦牛奶怎么做水果麦片的食用方法一、水果燕麦片用什么泡

1、如果是熟麦片的话,只需要将水果燕麦片放入碗中,加入适量的开水或者酸奶搅拌均匀之后泡软就可以食用;或者可以和牛奶一起煮3分钟就可以吃了。

2、但如果是生麦片的话,就需要煮20-30分钟才可以吃。一般来说,选择烘焙过的熟麦片来当做早餐比较好,这样比较节约时间,而且口感更好。

3、除此之外,还可以在水果燕麦片里加酸奶,加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富,而且会更好的刺激了肠胃,从而达到促进消化、减肥的效果。

二、水果燕麦片怎么吃最好吃

1、1最好加入酸奶或牛奶,制作成水果燕麦片酸奶或牛奶粥,这样口感更加丰富美味。

2、2因为酸奶或牛奶的香味可以与水果燕麦片的天然香味相互融合,同时也能中和燕麦片的粗糙口感,口感更加软滑顺口。

3、3如果喜欢吃甜食,还可以适当加入蜂蜜、糖等糖分调味,让口感更加甜美。

三、水果燕麦牛奶怎么做

1、喜欢吃水果燕麦牛奶的做法的朋友,其实可以在家自己动手做水果燕麦牛奶的做法,因为水果燕麦牛奶的做法的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的水果燕麦牛奶的做法比起来,自己做的水果燕麦牛奶的做法又健康,吃起来更放心。

2、加入全脂奶粉,全脂奶粉比较香。

3、冲入适量的热水,用汤匙搅拌几下,静至3分钟左右。

4、把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。

5、带麦片泡软了,加入什锦水果谷物。

6、特别要说下,加入什锦水果谷物特别好吃,里面各种各样的水果干和谷物,很脆很脆的,同时也有了适当的甜度了。

7、注意事项:如果没有奶粉可以直接用液体纯牛奶代替,如果是液体牛奶,加入麦片中后入微波炉加入1分钟。

四、水果麦片的食用方法

牛奶巧克力麦片粥材料:1。快熟麦片适量2。DOVE黑巧克力一块3。牛奶过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力,放进微波炉用中火'叮'二分钟,出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化。

说明:1。选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓,和麦片是天作之合)2。在家的话可用煤气炉开窝煮也可,一边煮一边搅拌,只是会稍麻烦。好了,一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了,随心随意,随时享用。水果麦片粥材料:麦片100克,牛奶50克,水果50克。

白糖少许。麦片粥作法:1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。2、将泡好的的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片稣烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。特色:此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

牛奶麦片粥此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇妇产后气虚之滋补佳品。原料:麦片、白糖各90克,牛奶150克。制作:1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

特点:粥粘稠,甜香可口。鲜奶牛肉麦片菜名:鲜奶牛肉麦片主料:麦片2/3杯,鲜奶1杯(约235毫升),牛肉3两(约120克)。配料:腌肉料;生粉、砂糖各1茶的功效与作用匙,生抽1/2茶匙,油少许。调味料:盐适量,胡椒粉少许。

做法:1。鲜奶一杯(瓶装鲜奶必须打开盖子)置煮水中致热。2。麦片用开水一杯调成糊状。3。清水两杯烧煮,慢慢倾入麦片糊,随煮随搅拌,煮约5分钟,跟着加入调味料,然后熄火火局片刻。4。牛肉切片,用腌肉料拌匀。5。再煮煮麦片,下牛肉煮熟。

6。熄火,待麦片的热度稍减后,注入鲜奶调匀便成。备注:煮麦片时,麦片糊要徐徐倾入煮水内,并且需要边倾入边搅动,这样才可避免麦片粘结成团。麦片的食用方法。

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的水果和麦片最佳配对是什么和水果和麦片最佳配对是什么味道问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

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